आजकल पेट दर्द होना जैसे आम बीमारी हो गयी है चाहे वो बच्चे हो या बड़े सभी को। पेट दर्द का मुख्य कारण है गलत खान पान और अपने शरीर पर ध्यान नहीं देना। पेट में दर्द किसी को कही भी हो सकता है। ये जरूरी नहीं उस व्यक्ति को कोई बीमारी हो या फिर उसे हर समय दर्द होता ही हो। पेट में दर्द व्यक्ति को ऊपर और नीचे हिस्से की तरफ होती है जो पहले कम हो के तेज हो जाती है।
पेट दर्द व्यक्ति को कभी भी कुछ देर के लिए या ज्यादा समय के लिए भी हो सकती है। पेट में दर्द कई अलग अलग कारणो से होता सकता है जो आम से लेकर गंभीर स्थितियो में हो सकती है जैसे की अत्यधिक गॅस से लेकर गंभीर स्थिति तक।
1. एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात को सोने से थोड़ी देर पहले पीने से अगली सुबह पेट साफ हो जाता है।
2. जल्दी पेट साफ करने के घरेलू नुस्खे में अरंडी का तेल (कैस्टर आयल) काफी कारगर है। रात को सोने से पूर्व थोड़ा कैस्टर आयल एक गिलास हल्के गरम दूध में मिलाकर लेने से अगली सुबह पेट आसानी से साफ हो जाएगा।
3. नींबू का रस, एक चम्मच शहद और थोड़ा नमक 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट साफ होता है। पेट साफ करने के लिए इस होम रेमेडी को सुबह खाली पेट करे।
4. पेट साफ कैसे रखें, कब्ज से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी पेट साफ रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है।
5. नारियल पानी भी पेट साफ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है।
6. रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ होने में मदद मिलती है।
7. पेट साफ रखने के लिए शरीर में अच्छे बैक्टेरिया होना जरुरी है। इसलिए दिन में एक से दो कप दही अपनी डाइट में शामिल करे।
8. रात को एक चम्मच मेथी एक गिलास पानी के साथ सेवन करने से अगली सुबह पेट साफ हो जाएगा।
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 comments:
Post a Comment